女性のための美容に役立つ情報

女性のための美容に役立つ情報 http://www.biyou.zyouho.info/ ja Copyright 2008 Mon, 18 Feb 2008 22:41:33 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss セルライトとは？セルライトとは、太ももやふくらはぎやお尻やお腹や二の腕など女性にとっては気になる部分に付きやすい脂肪細胞の塊のことです。皮膚の表面がみかんやオレンジの皮のようにでこぼこしていたり、指で押したり挟んだりつまんだり捻ったりした時にでこぼこが出来たら、それがセルライトです。 30歳代以降の女性の80％以上に見られると言われています。オレンジの皮のようにでこぼこしているところから、西洋ではオレンジピールスキンと呼ばれて忌み嫌われているものです。女性がダイエットしたい部分、やせたい部分に出来やすいために見た目にも気になりますが、セルライトが血管を圧迫して代謝が悪くなり栄養不足の艶のないかさかさ肌や吹き出物などの原因にもなると言われています。 http://www.biyou.zyouho.info/040/post_22.html http://www.biyou.zyouho.info/040/post_22.html 040セルライト除去とダイエット Mon, 18 Feb 2008 22:41:33 +0900 耳かきエステ・イヤーエステの効果耳にたくさんある様々なツボを刺激するところから、この耳かきエステはリラックス効果も高く、あまりの気持ちよさに眠ってしまう人も多いそうで、頭の奥までスッキリするような爽快感とリラクゼーションを味わえる評判です。耳の通りが良くなってきれいになるだけではなく、マッサージ効果で顔のむくみや腫れも取れて心身共にスッキリするのがこの耳かきエステ・イヤーエステの特徴です。この耳エステ・イヤーエステで気持ち良さを一度体験するとやみつきになってしまうんだそうです。耳の中は自分で見ることが出来ない場所ですので、なかなか思うように耳かきもしにくいところです。一度は、耳かきエステ・イヤーエステでプロのワザとその心地良さを体験してみることをお勧めします。 http://www.biyou.zyouho.info/022/post_6.html http://www.biyou.zyouho.info/022/post_6.html 022耳かきエステ・イヤーエステ Sun, 10 Feb 2008 08:45:21 +0900 ダイエットモニターとはダイエットモニターという言葉を耳にしたことがありますか？エステサロンや、健康食品会社、薬品会社などが、モニターの人に、その効果を試してもらって、宣伝に利用するために募集しているもので、多くの場合は無料となっています。企業側とすれば、仮にモニターで多少の出費をしても、結果として、集客に効果があれば、安いものなのです。また、モニターになる側としても、ダイエットモニターは無料の場合が多くおいしい話ですし、ダイエットするいいチャンスになるかもしれません。まず、モニターとして登録が必要で、登録をするにはいくつかの条件をクリアしなければなりませんが、ダイエットモニターになるには、まずダイエットが必要な体型をしていることが第一の条件になるでしょう。また、モニター生活が始まると、体重の変化の報告の義務、食事制限などがある場合が多いようです。 http://www.biyou.zyouho.info/240/post_47.html http://www.biyou.zyouho.info/240/post_47.html 240ダイエットモニター Fri, 20 Jul 2007 02:53:37 +0900 ダイエットモニターの注意点注意点としては、ダイエットモニターを募集しているのが、良心的な企業ばかりだとは限らないということです。あまり多くはないとは思いますが、モニター期間終了後に、「あともう少しできれいになりますよ。」などと次のコースの契約を進めてくるなど、最初から高額な契約料が目的で募集をしている企業もあるので注意する必要があります。悪質な企業に引っかからず、気持ちよくダイエットモニターを経験するには、何といっても募集をしている企業の口コミ情報などをインターネットなどでよく調べるといいでしょう。もしも、過去に契約や商品購入などでユーザーとの間にトラブルがあった場合などは、避けた方が無難です。 http://www.biyou.zyouho.info/240/post_46.html http://www.biyou.zyouho.info/240/post_46.html 240ダイエットモニター Wed, 18 Jul 2007 02:52:55 +0900 指ヨガのやり方指ヨガは手軽にどこでもできるヨガとして多くの方に広まっています。ヨガというと教室に通ったり、場所が必要だったりと面倒だったりしますが、指ヨガの場合は、家や学校、職場でも開き時間や育児の合間にすることができるという利点があります。指ヨガの具体的なやり方をいくつか紹介します。１、両手の指全体を広げて重ね合わせ、胸の位置まで持ってきて固定し、その指を合わせたまま押し合います。このとき一緒に複式呼吸をすると効果的です２、お風呂の中では、体が温まり血行もいいので、軽く片方の指を左右に回す運動がおすすめです。これを親指から小指まで順序よく行っていくと、刺激によって気持ちがよくなってきます。３、片方の手でもう一方の指を軽く左右に５回程度回します。これを親指から小指まで行います。このときの呼吸は鼻から吸い、口から吐くようにするといいでしょう。やがて、気持ちがよくなって、だんさん体が温まってきます。 http://www.biyou.zyouho.info/052/post_45.html http://www.biyou.zyouho.info/052/post_45.html 052指ヨガの効果 Mon, 16 Jul 2007 00:42:06 +0900 指ヨガの効果指ヨガには、様々な効果があることが分かっています。１、ダイエット効果やり始めると体が温かくなってきますが、これは指に刺激を与えることによって脳が活発なり、新陳代謝が促され脂肪が燃えやすい体になるからだといわれています。また、指先に刺激を与えると臓器の活動が活発になり、脂肪がつきにくい体になるとされています。２、体のいろいろな不調を改善する効果指には、体全体に繋がるつぼが多くあるため、つぼを刺激することで健康の向上に役立てることができ、毎日行うことで体のいろいろな不調を改善することができます。 http://www.biyou.zyouho.info/052/post_44.html http://www.biyou.zyouho.info/052/post_44.html 052指ヨガの効果 Sun, 15 Jul 2007 00:40:59 +0900 セルライトの厄介なところこのセルライト解消法として色々なものがありますが、一番厄介なところは、どんなにダイエットやエクササイズをしても脂肪や老廃物が代謝されにくいためにセルライトが解消しない点です。体重は落とすことが出来ても、セルライトが落ちないために太ももやお尻やふくらはぎや二の腕やお腹のサイズが変わらず悩みが続きます。 http://www.biyou.zyouho.info/040/post_23.html http://www.biyou.zyouho.info/040/post_23.html 040セルライト除去とダイエット Sat, 14 Jul 2007 18:47:52 +0900 プロテインの種類植物性と動物性の２種類がプロテインにはありますが、主な４種類を紹介します。【大豆プロテイン】大豆からつくられるプロテインで、大豆のタンパク質を分離したものです。【ミルクプロテイン】牛乳からつくられるプロテインで、牛乳からタンパク質を分離したものです。【ホエイプロテイン】牛乳のホエイとカゼインからつくられるプロテインで、牛乳からカゼインと脂肪分を取り除いたホエイからタンパク質を分離したものです。【エッグプロテイン】卵白からつくられるプロテインで、卵の卵白の部分のタンパク質を分離したものです。 http://www.biyou.zyouho.info/072/post_20.html http://www.biyou.zyouho.info/072/post_20.html 072プロテイン Sat, 14 Jul 2007 18:37:24 +0900 マシュマロ美容液とはマシュマロ美容液とは、その名の通り原料にマシュマロを使った美容液です。食べるものが原料ということもあり、体に対しては比較的安心して使うことができます。さらに肌への効果を最大限にするため保存料を出来るだけ使わないような工夫もされています。以前テレビの健康情報番組でも取り上げられたこともあり女性の間で人気が高まっています。 http://www.biyou.zyouho.info/140/post_36.html http://www.biyou.zyouho.info/140/post_36.html 140マシュマロ美容液 Thu, 12 Jul 2007 14:55:46 +0900 マシュマロ美容液の効果マシュマロ美容液は、唇やまつ毛にも使うことが出来ます。唇に使えばプルプルとした潤いのある唇になれますし、肌に使えばハリとコシが出てきてみずみずしい肌が手に入ります。これらの効果はマシュマロに含まれているコラーゲンの働きによるものだと言われています。さらに使い続けているとシミやソバカスにも薄くなり肌に良い効果が見られます。 http://www.biyou.zyouho.info/140/post_35.html http://www.biyou.zyouho.info/140/post_35.html 140マシュマロ美容液 Wed, 11 Jul 2007 14:55:20 +0900 ホテルのエステプラン付き海外旅行ツアーホテルのエステプラン付き海外旅行ツアーも、女性にとても人気があります。韓国エステで人気が高いのは「汗蒸幕」でしょう。これは古くから韓国に伝わる遠赤外線効果の高いサウナで、一般のサウナと比べると、体内の老廃物を排出し新陳代謝を活発にさせる効果が高いといわれています。中国エステの手法では、顔のうぶ毛を抜く「糸脱毛」によるフェイシャルケアなどが人気があります。また、バリ島を訪れる日本人女性の多くは、バリのエステ＆スパを目的としていて、フラワーバスや、クリームバス、トロピカルフルーツを使ったトリートメントなどが人気があるようです。 http://www.biyou.zyouho.info/20/post_40.html http://www.biyou.zyouho.info/20/post_40.html 020ホテルのエステプラン Tue, 10 Jul 2007 14:22:41 +0900 マシュマロ美容液の使い方マシュマロ美容液の使い方にはコツが要ります。特にぱっちりとしたまつ毛にしたい場合には、マシュマロ美容液を適量綿棒に含ませた後、まぶたのふちをなぞるように伸ばします。この時にマシュマロ美容液が目に入らないように注意してください。肌や唇に使う場合には、適量をコットンなどに含ませてなじませればＯＫです。唇には５分間ラップをすれば効果倍増です。あらゆる面から判断すると、マシュマロ美容液はとてもすぐれた美容液だということが言えるでしょう。総合的に見て、値段や安心感、そして何より効果が期待できるすぐれた美容液であることは間違いありません。肌や唇、まつ毛以外にも、目尻や目元のシワ、クマなどにも使えますし、シミや吹き出物にも効果があります。ただ、保存料が少ないので、開封後はすみやかに使い切りましょう。 http://www.biyou.zyouho.info/140/post_34.html http://www.biyou.zyouho.info/140/post_34.html 140マシュマロ美容液 Mon, 09 Jul 2007 14:54:52 +0900 ほくろの除去ほくろ除去をする人が増えています。ほくろ（黒子）の占いや運勢判断で、除去を考える人もいます。ほくろ（黒子）は、皮膚の色素をつくるメラニン細胞=メラノサイトが集まり、黒く見えるものです。最初は小さくても次第に大きくなることがあります。ほくろの大きさは、小さい点のようなものから、直径が約2.5センチメートルを超えるものまでさまざまです。多くの場合、ほくろ除去が必要なガンなどの可能性は、あまり高くありません。しかし中には、メラノーマや悪性黒色腫と呼ばれる皮膚がんの一種の場合もありえます。急に大きくなったり、色の濃いさにむらがある、直径が６ミリ以上ある、など気になるときは早急に診察を受けたほうがいいでしょう。また、定期的な検診も必要です。 http://www.biyou.zyouho.info/038/post_33.html http://www.biyou.zyouho.info/038/post_33.html 038ほくろの除去 Sun, 08 Jul 2007 14:49:42 +0900 自宅でも簡単にできるアンチエイジングの方法アンチエイジングは、体内のケアと体の外側からのケアを同時に行う必要があります。体内のケアとは毎日の食生活の改善、適度な運動などで、体の外側からのケアとしては、さまざまな外的ストレスを軽減することが最も大切です。肌に影響を及ぼすものとして、アンチエイジングの敵である外的ストレスは、紫外線やタバコの煙や排気ガスなどがあげられます。また、アンチエイジングの一番の方法は血液の老化を防ぐことです。血液が老化すると、血液の質が低下し血液の循環が悪くなり、肩・腰・膝などの痛みやしびれなどの不快な症状として現れ、肌や毛髪などの老化としても現れます。そのために自宅でも簡単にできるアンチエイジングの方法は、以下のとおりです。 ①体を冷やさない ②冷たい食べ物や飲み物を摂らない。 ③牛乳やサプリメントではなく、小魚や海藻、青野菜などでカルシウムを補給する。 ④オイルマッサージ（オリーブ油）を行う。 ⑤爪もみを行う。（自律神経のバランスを整え、血流を良くする） http://www.biyou.zyouho.info/027/post_30.html http://www.biyou.zyouho.info/027/post_30.html 027アンチエイジングの方法 Sat, 07 Jul 2007 20:34:06 +0900 ほくろ除去の方法ほくろ除去には、いろいろな方法があります。レーザー治療や電気メスは、手術による方法で、他にも炭酸ガスレーザーやスイッチヤグレーザー、電気メスによる切開やくり抜き法、凍結療法などもありますす。また、皮膚科での施術や美容外科で除去するなど、病院を選ぶこともできます。変わったところでは、ほくろ除去クリームやもぐさを使う方法もあります。いずれも一長一短があり、自分に合った選択が大切です。レーザー治療の場合、１個取るのに約５千円から７千円ほどで、施術も、わずか数分で完了します。また、治療の内容によって、保険が適用されるもの、されないものがあり確認が必要です。 http://www.biyou.zyouho.info/038/post_32.html http://www.biyou.zyouho.info/038/post_32.html 038ほくろの除去 Sat, 07 Jul 2007 14:49:14 +0900 手術によってほくろ除去した場合の注意点手術によってほくろ除去した場合、ほくろの跡がへこみ赤くなります。お化粧などは翌日から可能ですが、テープで肌を保護します。赤みのある肌が紫外線に当たると、色素沈着が起きることもありますので、充分に気をつけることが大切です。１か月ほどで、ほくろ除去したお肌の赤みは消えていきます。 http://www.biyou.zyouho.info/038/post_31.html http://www.biyou.zyouho.info/038/post_31.html 038ほくろの除去 Fri, 06 Jul 2007 14:48:49 +0900 ブライダルエステとはブライダルエステは、結婚を控えた女性にはとても興味・関心があるものです。結婚式という特別な日を前に、最高に美しい状態でいられることを目的に行うのがブライダルエステですが、挙式前の不安を和らげる効果もあるのです。近頃では、かなり多くの女性が、挙式の前に何らかのブライダルエステをして本番に備えるともいわれており、インターネット上ではブライダルエステに関する口コミ情報なども数多くみることができるようになってきました。一般的には、クレンジングやピーリングで美肌をよみがえらせるフェイシャルエステのほか、背中やデコルテ、二の腕などに磨きをかけるボディエステなどの施術を受けます。 http://www.biyou.zyouho.info/18/post_43.html http://www.biyou.zyouho.info/18/post_43.html 018ブライダルエステ Fri, 06 Jul 2007 14:35:05 +0900 最新のアンチエイジング最先端のアンチエイジング医療情報には、以下のようなものがあります。 ①血管年齢検査、骨年齢検査、酸化ストレス度・抗酸化力測定などにより身体の老化度を調べるアンチエイジングドック、 ②ホルモンの分泌量を検査し、不足している女性ホルモンを補充する更年期障害治療、 ③身体の中に貯まった有害重金属などをキレート剤を点滴し排出させるキレーション、 ④ホルモン補充療法、 ⑤デトックス、 ⑥サプリメント、 ⑦シミ治療、 ⑧しわ治療、 ⑨ダイエット、 ⑩ヘアケア http://www.biyou.zyouho.info/027/post_29.html http://www.biyou.zyouho.info/027/post_29.html 027アンチエイジングの方法 Thu, 05 Jul 2007 20:31:20 +0900 ブライダルエステの期間ブライダルエステには、どのくらいの時間がかかるのでしょうか？本格的なエステコースを検討するのであれば、挙式半年くらい前からスタートするのが望ましいようですが、およそ１か月前かくらいからブライダルエステを始める人も多いといわれています。挙式までのスケジュールにあわせて検討しましょう。ブライダルエステで大切なのは、結婚式までの期間や、ウェディングドレスのデザイン、当日のヘアスタイルなどに合わせたエステを行うことです。自分の行きつけのエステサロンにブライダルエステのコースがあるなら、そこでブライダルエステを行うのも良いでしょう。気心の知れたスタッフなら、いろいろと相談することもできるでしょう。もし、行きつけのサロンがない場合は、体験をもとにした口コミ情報などを参考にするといいでしょう。 http://www.biyou.zyouho.info/18/post_42.html http://www.biyou.zyouho.info/18/post_42.html 018ブライダルエステ Thu, 05 Jul 2007 14:34:29 +0900 ホットヨガとは？ホットヨガというのは、蒸し暑い部屋で行なうヨガのことで、室温を４０℃弱の３８℃から３９℃、湿度を６０％～６５％の状態にすることで、筋肉や関節がもっとも柔らかくなります。６５％という湿度はヒトが快適と感じるギリギリのラインだそうです。その高温多湿の室内でヨガを行なうことにより、筋肉や関節が柔らかくなり、ケガを防ぎ、初心者やカラダの硬い方でも、安全にポージングができ、ヨガに取り組むことができます。ここがヨガとの大きな違いであり、ホットヨガの特徴です。 http://www.biyou.zyouho.info/050/post_15.html http://www.biyou.zyouho.info/050/post_15.html 050ホットヨガ Wed, 04 Jul 2007 22:41:28 +0900 プロテインとは？プロテインというと、なんとなく「コマーシャルでやってる何か体によさそうな健康食品」と思っている人がほとんどでないでしょうか。しかし、ほんとうはどんな成分なのかを知っている人は少ないのではないでしょうか。どちらかというとプロテインはサプリメント（健康補助食品）として知られていますが、プロテインは、タンパク質のことで、私たちの体を構成する、大変大事なもので、生命活動に最も基本となる栄養素といわれています。プロテインは、体の筋肉や骨、心臓、脳、皮膚、毛髪などの体の構造や血液をつくったり、体の働きをコントロールしており、免疫の機能を高めてウイルスの感染を予防する働きなどもあります。 http://www.biyou.zyouho.info/072/post_19.html http://www.biyou.zyouho.info/072/post_19.html 072プロテイン Tue, 03 Jul 2007 22:31:56 +0900 ホテルのエステプランシティホテルでは、アメニティを充実させたり、ケーキバイキングをセットしたりした「女性限定プラン」のサービスが人気となっています。中でも、ホテルのエステプランは、優雅な自分だけの時間を楽しみたい大人の女性たちに、高い人気があるものです。エステでゆったりリラックスした後は、ドレスアップしてホテル内のレストランでディナーを楽しんだり、客室内でのんびりした時間を過ごしたりすることができます。外出はせず、純粋にホテルステイを満喫したいという人も多いようです。エステ付きの宿泊プランにも、いろいろなタイプがあります。客室の中でのんびりゆったり施術が受けられる場合や、設備の整ったホテルのエステルームを利用する場合もあれば、ホテルと提携している有名エステサロンに出かけて施術を受ける場合などがあるようです。ホテルのエステプランでは、フェイシャルケアのコースやボディトリートメントのコースなど、いろいろな種類のコースが用意されている場合もあり、ほとんどの場合女性限定ですが、フェイシャルケアなどに限っては、男性も利用できることがあります。 http://www.biyou.zyouho.info/20/post_41.html http://www.biyou.zyouho.info/20/post_41.html 020ホテルのエステプラン Tue, 03 Jul 2007 14:23:19 +0900 セルライトが出来る原因セルライトを解消・除去するためには、まず、セルライトがどのようにして出来るのかの原因を知らなくてはなりません。セルライトが出来てしまう大きな原因は、運動不足や代謝の低下のために老廃物が体外に排泄（デトックス）されにくくなり、皮下脂肪が蓄積した上にさらに老廃物や水分が溜まって大きな塊を創ることです。また、血行不良やむくみや冷え性がある人は血液やリンパ液の流れが悪くなることでセルライトが出来やすくなります。また、更年期や妊娠・出産などでホルモンバランスの変化が大きな時期にも代謝が低下しセルライトが出来やすくなります。これらの原因を根本から解消するような方法こそがセルライト除去の正しい方法です。 http://www.biyou.zyouho.info/040/post_24.html http://www.biyou.zyouho.info/040/post_24.html 040セルライト除去とダイエット Mon, 02 Jul 2007 20:52:53 +0900 ホットヨガのデトックス効果高温多湿な室内でヨガに取り組むことで、大量の汗をかき、体内の老廃物が排泄されます。そのため、ホットヨガには、デトックス効果があります。運動不足、寝不足、ストレスなどに取り囲まれた現代人にとって、日常生活では出せてない出すべき汗を出す事ができるので、便秘・冷え性・むくみ・肩こり・整理痛・肌荒れなどの改善にもつながります。 http://www.biyou.zyouho.info/050/post_16.html http://www.biyou.zyouho.info/050/post_16.html 050ホットヨガ Sun, 01 Jul 2007 20:12:29 +0900 ワキガとはワキガとは、体臭のひとつで鼻にツンとくる独特の体臭である。日本女性にとっては悩みの種であるが、海外では「セクシーシンボル」でもあり、無臭の人よりも、ワキガの人の方が海外ではモテるのである。ワキガは、代謝の盛んな思春期特有のものであり、小児や老人には見られない。また、遺伝性があるので、家族にわきがの人がいる場合はかかる可能性が高くなる。ワキガのある人と無い人がいるが、基本的にアポクリン汗腺の数が多く、アポクリン汗の分泌量が多いと、ワキガ臭が強くなると考えられている。ワキガが人口の80％以上を占めるという黒人や白人は、10～15％の日本人など黄色人種に比べて、アポクリン汗腺の数とアポクリン汗の分泌量が多いことがわかっている。 http://www.biyou.zyouho.info/034/post_39.html http://www.biyou.zyouho.info/034/post_39.html 034ワキガの治療法 Sat, 30 Jun 2007 16:51:19 +0900 ワキガの原因と臭いの強さワキガの原因であるが、ワキの下のアポクリン汗腺・エクリン汗腺・皮脂腺の3つの分泌腺からでる汗や分泌物がおもな原因となっている。エクリン汗腺は体中に約230万個もあり、つねに汗を分泌しており皮脂腺から出る皮脂と混ざり合って、皮膚をしっとりとさせる役目を果たしている。アポクリン汗腺はわきの下、性器の周辺、耳の中、乳首のまわりなどに集っている。そして、ここから出る汗は粘り気があり、脂肪・鉄分・色素・蛍光物質・アンモニアなどからできている。これらの汗がワキガの原因となる。臭いの強さは、アポクリン腺の数や大きさに比例し、個人差が大きい。アポクリン汗もエクリン汗も、汗腺にとどまっているうちは無臭であるが、皮膚表面の雑菌によって、臭いが発生する。ふつうの皮膚表面は弱酸性だが、大量に汗をかくとアルカリ性に傾き、雑菌が繁殖し、ニオイが強くなってくる。 http://www.biyou.zyouho.info/034/post_38.html http://www.biyou.zyouho.info/034/post_38.html 034ワキガの治療法 Fri, 29 Jun 2007 16:50:41 +0900 ワキガの治療法ワキガの治療では、自分で簡単にできる制汗剤や殺菌剤、消臭剤などを使う対処療法のほか、エステティック・サロンで行なわれている永久脱毛法などを応用した理学的療法、そして医療の現場で行なわれている手術を施す外科的療法など、さまざまな方法がある。ワキガを根本的に治すには、臭いを発するアポクリン腺を取り除いてしまう手術を受けるしかないが、手術にもいくつかの方法があるで、手術を受ける場合は自分に合ったものを選ぶのが大事である。どんな治療法を行なうにしても、シャワーや入浴をこまめにして、ワキの下をいつも清潔にしておくことが大切である。 http://www.biyou.zyouho.info/034/post_37.html http://www.biyou.zyouho.info/034/post_37.html 027アンチエイジングの方法 034ワキガの治療法 Fri, 29 Jun 2007 16:50:17 +0900 自宅でホットヨガホットヨガをするには、近くのホットヨガ・スクールに通うのが手っ取り早いですし、最近では地域のカルチャースクールでもホットヨガが教えていますので、割安でホットヨガに取り組めるようになりました。しかし、夏場なら、しばらく窓を閉め切った室内は、ファンヒーターや保湿器がなくても、高温多湿状態を割りとカンタンに作り出せます。そこで、書店で販売されている雑誌や本などを参考に６０～９０分ポーズを取れば、自宅でもホットヨガを体験できます。こまめに水分補給をし、新陳代謝を促がしましょう。 http://www.biyou.zyouho.info/050/post_17.html http://www.biyou.zyouho.info/050/post_17.html 050ホットヨガ Thu, 28 Jun 2007 18:13:22 +0900 アンチエイジングとは人はだれでも加齢とともに老化します。老化は、避けては通れないものですが老化に関し学ぶことにより、老化を遅らせることができるでしょう。老化の原因については、ホルモンレベルの低下、免疫力の低下、活性酸素の働きなどが考えられています。アンチエイジングという英語を直訳すると「エイジング＝加齢」を「アンチ＝抗する、反対の」するという意味になります。アンチエイジングの正式な日本語訳は『抗加齢』ですが若返り、老化防止というイメージも浮かんでくる言葉です。分かりやすく言うと、老化を防止し、若返る方法ということです。老化防止はだれもが願う永遠のテーマです。西洋医学の最先端を行くアメリカでは、すでに抗加齢医学（アンチエイジング・メディシン）が一般の人々に当たり前のことになっています。 http://www.biyou.zyouho.info/025/post_28.html http://www.biyou.zyouho.info/025/post_28.html 025アンチエイジングとその原因 Wed, 27 Jun 2007 20:28:40 +0900 老化や病気の原因は活性酸素肌が衰えていくことを「肌老化」といい、肌老化は、生まれた瞬間から始まっています。老化や病気の一番の原因は、活性酸素だと言われています。金属は酸素と結合して錆びますが、人間の体は活性酸素と脂質が結合して錆びる（酸化）するのです。このほかに、老化の原因として、「遺伝子が原因」という説や「ホルモン」、「体の酸化」や「肥満に代表される生活習慣病」などがあります。また、肌エイジング（老化）の原因は大きくみると紫外線、細胞の酸化、皮膚の乾燥、皮膚の菲薄化の４つとされていますが、原因の約８割が光老化によるといわれています。紫外線によってコラーゲンやエラスチンなどの皮膚組織が壊れますが、加齢により修復能力が低下してしまい、シミやくすみだけでなく深いしわも生じてくるのです。ＵＶケア不足、抗酸化力の低下が肌エイジングの原因といえます。 http://www.biyou.zyouho.info/025/post_27.html http://www.biyou.zyouho.info/025/post_27.html 025アンチエイジングとその原因 Wed, 27 Jun 2007 20:27:07 +0900 ダイエットする人のサプリメントとしてのプロテイン以前からプロテインは、外食の機会が多い人、インスタント食品が好きな人など、激しいスポーツをする人に愛用されてきていましたが、最近、ダイエットする人のサプリメントとして注目を集めています。カロリー摂取量を抑えすぎてしまい、その結果、蛋白質の摂取量が不足し、体重は減っても筋肉や基礎代謝が体脂肪より大きく落ちて、ダイエット後に体調が悪化したり、リバウンドを引き起こす場合があります。プロテインはこれを防止するために補助的に使われます。 http://www.biyou.zyouho.info/072/post_21.html http://www.biyou.zyouho.info/072/post_21.html 072プロテイン Wed, 27 Jun 2007 10:39:07 +0900 ホットヨガの注意点このホットヨガをすると、想像以上に汗をかくので、水分補給を怠ると、脱水症状、熱中症、酸欠の原因になります。食後に行なうと吐いてしまう場合もあるので、食後３～４時間あけてから、取り組むようにしてください。あとヨガの基本は腹式呼吸です。口から大きく息を吐き、鼻から吸うようにしてください。メガネは発汗時に邪魔になるだけでなります。難しいポーズをするときにはケガの原因にもなりえるので、メガネは、はずし、足もとがすべる靴下も脱ぎましょう。 http://www.biyou.zyouho.info/050/post_18.html http://www.biyou.zyouho.info/050/post_18.html 050ホットヨガ Mon, 25 Jun 2007 10:15:47 +0900 自分に合う化粧品選び自分に合う化粧品選びはとても難しいものです。化粧品を選ぶ時に大切なのがその商品が果たして自分の肌に合うのかと言う点です。肌のタイプには、乾燥した肌、脂っぽい肌、それにそのどちらにも属さない普通肌があります。これらは人の顔形が違うように一人ひとり違います。肌のタイプが違えば使う化粧品もそれに合った物を使わなければトラブルの原因になります。また、化粧品を買って使ってみたら自分の肌に合わなかったという場合があります。ですから、自分に合う化粧品を求めて化粧品店を歩き回り、美容部員の方に質問したりアドバイスを受けたりするのですが、この方法は体力的にとても疲れます。 http://www.biyou.zyouho.info/220/post_26.html http://www.biyou.zyouho.info/220/post_26.html 220化粧品選びと無料サンプル Sun, 24 Jun 2007 18:21:21 +0900 化粧品の試供品・無料サンプルを使ってみようこれらの問題を解決するには化粧品の試供品を使ってみることが一番確かな方法です。サンプルは化粧品店の店員さんに言えば無料でいただけますし、通販化粧品のホームページからも手に入ります。やはり実際に使ってみないと肌との相性はわかりません。実際に使ってみて自分の肌と相性が良いとわかれば購入しても大丈夫という事になります。化粧品の無料サンプルを提供しているところでは、ドクターシーラボやラサーナ、ドクターケイ、オードファブール、ハーバーなどがあり、どの商品も優れたものばかりです。試供品ですから量的には少ないのですが、試しに使うには十分過ぎる量ですし肌に合うかどうか試すには問題ありません。気になる化粧品がある場合には購入する前に試供品を取り寄せて使ってみることをおすすめします。 http://www.biyou.zyouho.info/220/post_11.html http://www.biyou.zyouho.info/220/post_11.html 220化粧品選びと無料サンプル Sun, 24 Jun 2007 18:20:28 +0900 ネイルアートの発展バッグやジュエリーを身に着けるように指先を綺麗なネイルを塗っているだけで、女性の心は「ウキウキ」、「ワクワク」してくるようです。芸能人はもちろんＯＬや女子高生まで女性に人気なのがネイルアートですが、ひと昔前までは、ネイル（マネキュア）は、単色のものを爪に乗せる程度でした。現在では、手はもちろん足の指（ペデュキア）までじっくりと時間をかけて丁寧にアートしていきます。ネイルカラーも豊富でゴールドやラメ入りや更にデコレーションにストーンなども使って実にゴージャスです。ネイルアートは直接自爪に施すわけではなくアクリルなどの素材を土台にしています。ネイルサロンでネイルを施すと両手で1万円前後のところが多いようです。 http://www.biyou.zyouho.info/150/post_10.html http://www.biyou.zyouho.info/150/post_10.html 150ネイルアート Sun, 24 Jun 2007 17:41:20 +0900 ネイリストになる為のネイルスクールネイルアートを施す人のことをネイリストといいますが、ネイリストは現在若い女性を中心に人気の職業の一つともいえるでしょう。ネイルアートに魅了された女性たちは、自分だけで楽しむだけではなくネイルスクールに通い、サロン勤めから独立してオーナーとしてネイルサロンを開くと言う夢を抱いている人も少なくありません。近年、ネイルスクールの開校も多くみられます。ネイリストになるためには、専門学校で学ぶことが多いようですが、ネイリストになる為のネイルスクールの形式は様々で、美容系やビジネス系の専門学校でのネイル専門の学科やＯＬが仕事帰りでも通える様に夜間のコース、通信教育などあり、期間は半年～1年間が多いようです。費用は通信教育の数万円～通学制のスクールで数十万円となっています。 http://www.biyou.zyouho.info/150/post_9.html http://www.biyou.zyouho.info/150/post_9.html 150ネイルアート Sun, 24 Jun 2007 17:38:22 +0900 セルライト除去対策血行不良や冷えがセルライト形成の大きな原因になっていますので、これを除去・解消するのがセルライト対策としては有効です。除去・解消のためには、単なるダイエットやエクササイズだけではなく、軽い運動（散歩やストレッチ）や入浴の後にマッサージオイルを使ってマッサージを行うと効果的です。やり方としては、セルライトが気になる部分を親指の腹を2～5秒少し強めにマッサージします。親指を滑らせながら場所を移動して、プチプチとした感触がある場所は少し念入りにそれを潰すようにしてマッサージします。また、リンパ液の流れを活発にするために足の裏やふくらはぎを膝の方向に、太ももを足の付け根方向にマッサージするのも有効です。食事面の対策としては、体を温めるための食べ物として温野菜や和食などで体が陽性になり温まるものをお勧めします。どうしても食生活のバランスが崩れがちな人はサプリメントを併用する方法もいい対策でしょう。また、甘いモノやコーヒーやアルコールの取りすぎに注意し、カプサイシンを含む唐辛子や食物繊維（1日最低30～50ｇ）を多く摂るのも効果的です。女性にはとても気になるダイエット・デトックス・アンチエイジング・美肌・美容に繋がるこのセルライト除去ですが、最近ではマッサージのための機械も様々なものが市販されており、自宅でセルライトの除去・解消も可能です。もし、自分ひとりでなかなか除去・解消が出来ない時は、エステサロンでも多くのコースが用意されていますので、プロのスキルと知恵を借りてみることも良いでしょう。 http://www.biyou.zyouho.info/040/post_25.html http://www.biyou.zyouho.info/040/post_25.html 040セルライト除去とダイエット Sun, 24 Jun 2007 10:06:21 +0900 ピ－リングとは？ピ－リングは、有機酸やレーザー、微粒子などを使って肌に残っている古い角質を取り除き、肌の新陳代謝を促し肌本来の自然な美しさを取り戻すための技術です。にきび痕の治療や肌の若返りのためにピーリングは女性の間でブームを続けています。このピーリングには、シワやシミ、毛穴の黒ずみを改善させる効果があり、皮膚を滑らかにしたり肌の若返りなどアンチエイジングにも有効です。ピーリングの歴史は古く、古代エジプトでは、クレオパトラが皮膚を滑らかにするために、サワーミルクのお湯に入浴したとも伝えられています。 http://www.biyou.zyouho.info/042/post_12.html http://www.biyou.zyouho.info/042/post_12.html 042ピ－リング Sat, 23 Jun 2007 22:59:40 +0900 コラーゲンドリンクの普及コラーゲンは肌の潤いに効果があるということで、液体、クリーム、錠剤などの商品に人気が集まっていますが、コラーゲンが美肌や健康に効果があるということで、コラーゲンドリンクが脚光を浴びているようです。急速にコラーゲンドリンクが普及してきた背景には、美容を目的として毎日楽しく飲めることや、フルーティーな果汁風味で美味しくいただけることなどが挙げられます。その他ヒアルロン酸、セラミド、コンドロイチンなどの保湿栄養成分をはじめ、ビタミンＣ、ＤＮＡ核酸などの美容に役立つ成分をバランス良く配合しているのも理由の１つでしょう。 http://www.biyou.zyouho.info/120/post_8.html http://www.biyou.zyouho.info/120/post_8.html 120コラーゲンドリンク Sat, 23 Jun 2007 15:03:24 +0900 コラーゲンの働きコラーゲンドリンクに含まれるコラーゲンは人や動物の体に広く分布しているたん白質の一種で、特に皮膚の水分を除くたん白質の７０％がコラーゲンといわれています。コラーゲンの語源はギリシャ語の接着剤を表すコラーと何々の素を表すゲンという言葉が合成したものと言われています。コラーゲンには細胞と細胞を結びつける役割があり、接着剤のような働きをしているため、弾力がありつるつるとした若々しい皮膚を保つにためにはは欠かせない栄養成分のひとつです。軟骨や血管、骨などにも多く含まれていて、丈夫な血管を作るとともに、膝や腰の関節を作るクッションの役目も果たしています。コラーゲンは肌に潤いを与え、美しく女性らしい素肌を保つために欠かせない美容成分です。生活のリズムの乱れや過度な空調、偏った食生活など私たちの肌はいつでも乾燥の危険と直面しています。だからこそ大人の肌には積極的にコラーゲンを補うことが大切なことなのです。また、人間の体は年齢と共に体内のコラーゲン生成能力が衰え、次第に数が少なくなってきます。そうしますと、細胞を支えて活発に活動させる働きが弱くなってしまうので、肌にはシワやたるみが出たり、骨がもろく折れやすくなる骨粗鬆症、毛髪が細くなる、関節痛が出る、血管が裂けやすくなるなど、様々な症状が出てきます。こういった症状を少しでも手軽に解消するための手助けにコラーゲンドリンクが注目されているわけです。 http://www.biyou.zyouho.info/120/post_7.html http://www.biyou.zyouho.info/120/post_7.html 120コラーゲンドリンク Sat, 23 Jun 2007 15:02:30 +0900 ピーリングはどこで出来るの？どこでピーリングを行えるかですが、皮膚科や美容外科などの医療機関とエステサロンです。エステサロンでは、肌を美しく整える、保湿効果を高めるなどの美容目的で弱いピーリングが行われています。皮膚科や美容外科などの医療機関では美容目的の他、にきびやにきびの痕、シミやそばかす、色素沈着などの皮膚疾患の治療や改善目的で行われています。 http://www.biyou.zyouho.info/042/post_13.html http://www.biyou.zyouho.info/042/post_13.html 042ピ－リング Fri, 22 Jun 2007 16:48:26 +0900 ピーリングの副作用肌をきれいにするピーリングにも、ケースによってはあるいはお肌の性質などにより副作用が見られる場合があります。それらは主に、肌が荒れる、にきびが悪化する、顔の赤みなどの症状として現れます。ピーリングを良く理解したうえで施術をしてもらい、術後は注意をよく守り副作用が見られた場合は自分で判断せずに施術を受けた医療機関やエステサロンに相談することが大切です。また、施術前に十分にピーリングを理解しておくことも重要ですね。 http://www.biyou.zyouho.info/042/post_14.html http://www.biyou.zyouho.info/042/post_14.html 042ピ－リング Thu, 21 Jun 2007 10:52:32 +0900 耳かきエステ・イヤーエステって？耳かきエステ、イヤーエステという言葉を聞いたことがありますか？耳かきエステ・イヤーエステが女性だけではなく男性の間でも大人気になっています。文字通り耳かきを中心としたエステですが、その内容といえば蒸しタオルで耳とその周囲を暖めた後、ゲルマニウム入りジェルやクリームを使って耳全体を優しく丁寧にマッサージをします。その後は耳たぶや耳の中まで細かい専用のカミソリを使ってうぶ毛をそります。また、耳や首、肩、頭のマッサージもしてくれます。 http://www.biyou.zyouho.info/022/post_4.html http://www.biyou.zyouho.info/022/post_4.html 022耳かきエステ・イヤーエステ Wed, 20 Jun 2007 22:23:01 +0900 耳かきのやり方耳かきエステ・イヤーエステの中心となるのは何と言っても耳かき（耳掃除）です。内視鏡で耳の奥までをしっかりとモニターに映し出しながら、100種類以上の耳かきの中から、その人に合った5～10種類ほどの大きさや太さ細さ、カーブなどの形状の異なる耳かき棒で丁寧に耳アカを掻きだして綺麗にしてくれますのでガリガリするような痛みは全くありません。むしろ、優しく耳の中を撫でられるような感触で、まさに耳エステ・イヤーエステと呼ばれるだけのことはあります。仕上げには綿棒や綿に化粧水を付けて耳の内側や周囲を綺麗にしてくれて至れり尽くせりです。その他には頭、首、肩のリンパマッサージが耳かきエステ・イヤーエステのメニューに含まれているところも多くなってきています。耳にはダイエットをはじめとして肩こりや頭痛、偏頭痛、耳鳴り、眼精疲労、高血圧などに働きかけるツボが沢山あると東洋医学でも言われています。 http://www.biyou.zyouho.info/022/post_5.html http://www.biyou.zyouho.info/022/post_5.html 022耳かきエステ・イヤーエステ Tue, 19 Jun 2007 20:32:26 +0900 活性酸素を抑えるための食材体内に発生した活性酸素を抑えることができなくなるのは、抗酸化物質が不足しているためです。抗酸化物質を食事などで取り入れる必要があります。活性酸素を抑える食事としては、日本食にこれらが多く含まれていますので、美容と健康と健康のためには食生活も見直すことがよいのではと思います。豆類や海草、緑黄色野菜などに、抗酸化物質が多量に含まれているそうです。 http://www.biyou.zyouho.info/16/post_3.html http://www.biyou.zyouho.info/16/post_3.html 016美容と健康 Mon, 18 Jun 2007 14:48:32 +0900 ダイエットと活性酸素美容と健康にとって大敵となるのが、活性酸素です。ダイエットでの食事の制限や、無理な運動などで生じる肉体的、精神的なストレス、放射線や太陽紫外線を浴びた時に、体内に活性酸素が発生する原因になります。活性酸素は体内で細胞に傷をつけたり、障害を起こしたりします。例えば、肌がカサカサになったり、胃腸の調子が悪くなったりなどしてしまいます。この活性酸素よって人間の老化が起こっているのです。活性酸素は細胞を傷つけたりするので肌の老化にもつながり、シミやしわの原因にもなります。美容と健康にとって大敵なものです。 http://www.biyou.zyouho.info/16/post_2.html http://www.biyou.zyouho.info/16/post_2.html 016美容と健康 Fri, 09 Feb 2007 14:47:34 +0900 スキンケア特に美容と健康というと、スキンケアには気を付けていることと思います。基礎化粧品などで毎日ケアすることでお肌を清潔に保ち、健康な素肌環境を守ることはとても大変なことです。ほうっておくと、肌の老化の原因にもなりかねません。身体の健康状態によってもお肌の状態がかわりますからね。日ごろのケアはもちろんですが、身体の健康状態、精神的なストレスを溜めないことも大事です。 http://www.biyou.zyouho.info/16/post_1.html http://www.biyou.zyouho.info/16/post_1.html 016美容と健康 Fri, 09 Feb 2007 14:35:32 +0900 美容と健康美容と健康というのは、女性にとっては永遠のテーマですね。いつまでも綺麗でありたいと、美容と健康のために、日々努力しているかたも多いのではないかと思います。素敵な女性というのは、外見の美しさだけを気遣うだけじゃなく、健康な心と体も備わっています。しわの数だけではありませんよね。内側も外側もいつまでも綺麗でいるためには日々の健康面でのケアも大事になるのは言うまでもありませんよね。テレビ番組などでも健康ブームの影響か、健康や美容と健康に良い運動や食材など覚えきれないほど紹介されていますね。美容と健康や健康に良い食材など紹介されると次の日にはすぐ売り切れになるそうですからね。 http://www.biyou.zyouho.info/16/post.html http://www.biyou.zyouho.info/16/post.html 016美容と健康 Fri, 09 Feb 2007 14:29:46 +0900