ダイエットと活性酸素

美容と健康にとって大敵となるのが、活性酸素です。

ダイエットでの食事の制限や、無理な運動などで生じる肉体的、精神的なストレス、放射線や太陽紫外線を浴びた時に、体内に活性酸素が発生する原因になります。

活性酸素は体内で細胞に傷をつけたり、障害を起こしたりします。
例えば、肌がカサカサになったり、胃腸の調子が悪くなったりなどしてしまいます。

この活性酸素よって人間の老化が起こっているのです。

活性酸素は細胞を傷つけたりするので肌の老化にもつながり、シミやしわの原因にもなります。美容と健康にとって大敵なものです。


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