プロテインとは?

プロテインというと、なんとなく「コマーシャルでやってる何か体によさそうな健康食品」と思っている人がほとんどでないでしょうか。
しかし、ほんとうはどんな成分なのかを知っている人は少ないのではないでしょうか。


どちらかというとプロテインはサプリメント(健康補助食品)として知られていますが、プロテインは、タンパク質のことで、私たちの体を構成する、大変大事なもので、生命活動に最も基本となる栄養素といわれています。

プロテインは、体の筋肉や骨、心臓、脳、皮膚、毛髪などの体の構造や血液をつくったり、体の働きをコントロールしており、免疫の機能を高めてウイルスの感染を予防する働きなどもあります。


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