自宅でホットヨガ

ホットヨガをするには、近くのホットヨガ・スクールに通うのが手っ取り早いですし、最近では地域のカルチャースクールでもホットヨガが教えていますので、割安でホットヨガに取り組めるようになりました。

しかし、夏場なら、しばらく窓を閉め切った室内は、ファンヒーターや保湿器がなくても、高温多湿状態を割りとカンタンに作り出せます。

そこで、書店で販売されている雑誌や本などを参考に60〜90分ポーズを取れば、自宅でもホットヨガを体験できます。
こまめに水分補給をし、新陳代謝を促がしましょう。


Warning: file() [function.file]: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /virtual/kaiseki/public_html/www.biyou.zyouho.info/050/post_17.html on line 109

Warning: file(http://www.yokohama1.org/sys/link/3) [function.file]: failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /virtual/kaiseki/public_html/www.biyou.zyouho.info/050/post_17.html on line 109

Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, boolean given in /virtual/kaiseki/public_html/www.biyou.zyouho.info/050/post_17.html on line 111